Habilidades do sono no acampamento exterior

Se você está usando um saco-cama recentemente comprado que seja bastante volumoso e confortável ou como se fazer o sono confortável com um saco-cama batalha-endurecido longo é a primeira prioridade, mantenha na mente que o saco-cama não aquecerá nem não aquecerá próprio, ele apenas retarda ou reduz a liberação de calor do corpo, e a melhor maneira é para que o corpo armazene mais calor.

Os fatores do ambiente externo afetarão o conforto do sono.

Mantenha longe do ambiente mau: As barracas em lugar confortáveis podem aumentar a temperatura por aproximadamente 30 graus. Os acampamentos não devem ser ficados situados na parte inferior dos córregos, porque este é um local de reunião do ar frio, e não acampam em cumes do cume, não escolhem o sotavento ou as áreas da floresta, nem não usam sacos ou cavernas de acampamento da neve.

 

 

Grau macio do saco-cama: porque o saco-cama novo é espremido no saco-cama ajustado por muito tempo, o grau macio inicial e a isolação térmica serão levemente mais maus do que não morno, é o melhor estabelecer uma boa barraca e abrir o saco-cama para fazer lhe macio, naturalmente, mais longo melhor o colchão.

Material: Cada tipo do colchão tem o coeficiente diferente da isolação térmica. Pode isolar o calor liberado da parte inferior do saco-cama. Sim, nós podemos usar colchões diferentes em estações diferentes. Por exemplo, na estação nevado, é melhor escolher o colchão contínuo completo ou o colchão inflável automático, e pôr então a trouxa, a corda principal ou outros artigos sob seus pés.

Termine impermeável: Todo o colchão molhado será insuportável e incômodo. Se não há nenhum saco-cama impermeável, pode ser substituído por um grande saco de lixo. Quando a barraca é embebida na água, os artigos molhados podem ser colocados para dentro. No mau tempo, a barraca interna recolherá gotas de água, assim que as janelas da barraca devem ser levemente rachadas. Deixe a barraca ser ventilado. Quando a chuva passa e o sol brilha, o saco-cama deve ser removido e exposto ao sol. Se neva, deve ser espalhado para fora diretamente na barraca. Desgaste bastante roupa: O guia da montanha disse uma vez que se você não dorme completamente e não veste toda sua roupa, significa que você toma a demasiado a roupa. É melhor vestir um chapéu porque a metade do calor do seu corpo se dissipa de sua cabeça.

Alimento completo: O alimento é combustível, não tem um estômago vazio ou um depósito vazio do óleo antes de ir para a cama. Coma algumas substâncias de alto-caloria antes de ir para a cama. Ao mesmo tempo, a água adequada é muito importante para a função metabólica do corpo humano. Quando você sente cansado, você acorda sedento ao dormir, ou quando você quer beber mais água, você precisa de urinar aproximadamente quatro a cinco vezes um o dia. A urina deve ser transparente. Se o amarelo significa que o corpo está desidratado ainda.

Aquecimento: Os sacos-cama não mantêm e não produzem o calor, não se encontram imediatamente nos sacos-cama ao corpo demasiado cansado e demasiado frio do acampamento, são inútil, comem e bastante jantar e bebidas quentes, e andam então no luar por um tempo, sem o suor como o padrão para aquecer o corpo para dormir confortavelmente, não importa o que o tipo dos sacos-cama usados no ambiente úmido ainda poderá. O calor incômodo e pobre, pode também usar o revestimento do saco-cama, pode respirar para fora o vapor de água do corpo, mesmo se a barraca está condensando pouca água ou a vida em um furo da neve é ainda confortável, mas os produtos plásticos não respirarão sacos-cama molhados, geralmente a cabeça dos sacos-cama estarão sujos, os sacos-cama são melhor lavados à mão, detergente neutro do uso ou objetivo especial. Emplume-se o detergente, limpando o processo não deve ter resíduos detergentes em uns sacos-cama a ser limpados quietamente, o uso de etapas da máquina de lavar são complexo e não recomendado usar-se, secagem torcida deve ser arejado por vários dias antes da coleção, especialmente sacos-cama da pena deve constantemente ser batido para impedir que recolha em protuberâncias, atividades extremidade, sacos-cama deve imediatamente ser suspendido e secado, não ficar adormecido por muito tempo. As penas ou as fibras serão expulsadas e deformadas no saco, preferivelmente em um grande saco ou vestuário. Não lavar a seco os sacos-cama da pena para lavar a graxa natural das penas, a menos que enviado a uma loja especial.